Reto Renacer Bariátrico – Mes de prueba
$297.00
60 días para reconectar contigo misma
Con este reto voy a ayudarte a reconectar con tu cuerpo, mejorar tu relación con la comida y construir hábitos sostenibles sin obsesionarte con la balanza.
Tienes dos modalidades que inlcuyen:
Incluye:
- 1 sesiones en vivo semanal (8 sesiones)
- 8 módulos con videos grabados teórico prácticos (1 módulo cada semana = 5 videos en cada módulo
- Meditaciones semanales para comenzar tus días
- Modulo de recetas para seguir el reto
- Material descargable (recetario)
Entender que el problema nunca fue tu falta de voluntad.
Aquí descubrirán:
- Por qué empiezan una y otra vez.
- El ciclo culpa → restricción → ansiedad → impulso → culpa.
- Qué es el autosabotaje.
- Por qué su cuerpo no está en su contra.
Descubrir por qué comes como comes.
Aquí aprenderán:
- Hambre física vs. hambre emocional.
- Cómo las emociones influyen en sus decisiones.
- Qué intenta comunicarles su cuerpo.
- Cómo empezar a escucharlo en lugar de pelear con él.
Aprender herramientas que realmente pueden sostener.
Aquí trabajarán:
- Hábitos desde la calma, no desde el castigo.
- Pequeños cambios sostenibles.
- Cómo recuperar la confianza en sí mismas.
- Cómo dejar de depender de la motivación.
Salir con un plan claro para no volver a empezar desde cero.
Aquí construirán:
- Su plan personal de continuidad.
- Estrategias para enfrentar recaídas sin abandonar.
- Una nueva relación con ellas mismas.
- El siguiente paso de su transformación.
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